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最近の朝御飯〜シリコンバレー式〜

ケトジェニックを始めてから、いままで三食食べていたのですが 自然と朝御飯を抜くようになっていました。 ある程度のファスティングは必要かなとも思うし、なにより 時間がない のですwww そんなこんなで、朝御飯抜きの習慣が着きました。 まぁ、一食抜けば…

美容と健康 〜バージンココナッツオイル〜

結構ミーハーなtakabooksです。 いいって言われているココナッツオイル 一回、過去に買ったのですが、放置してて賞味期限が切れてしまい 体に塗ったりしてました。 風呂で塗ったりしてたのですが、顔とか足とか塗ると クレオパトラとかその辺の気分を味わえ…

ピリ辛ネギ椎茸とチキンステーキ

ブログを書き始めて数日ですが 生活しながらブログのネタを探すようになりました。 て事で、今日は料理ネタです。 手抜きテキトーでケトジェニックな本日のディナーです。